忘年会をこっそり抜け出す！バレない理由とタイミング・マナー

2026年10月28日2026年11月7日

忘年会を目立たずに抜け出すなら、開始から1時間半くらいたって料理が出そろい、みんなが席を移動し始めた歓談中がいちばんのタイミングです。乾杯やえらい人のスピーチ、ビンゴなどのゲーム、一本締めの最中に席を立つのは避けましょう。

帰る時間が前からわかっているなら、始まる前か乾杯の直後に幹事や近くの人へ「終電が早いので、〇時ごろには抜けさせていただきます」と伝えておくのがいちばん角が立ちません。当日になって急に帰りたくなったときは、「ちょっと頭が痛くなってしまって……今日はお先に失礼します」のように体調を理由にすると、みんな気持ちよく送り出してくれます。

ぺ原人

みんなが盛り上がっている中で、「帰ります」って言い出しにくいんだっぺ……。

忘年会を自然に抜け出すベストなタイミング

忘年会をこっそり抜け出すには、タイミングが命です。場の空気をこわさない、おすすめのタイミングを紹介します。

料理がひと通り出終わったあとの歓談中

開始から1時間半くらい経つと、料理がだいたい出そろい、席を移動してお酒をついで回る人が増えてきます。この「みんなが自由に動き始めた時間」が、いちばん目立たずに抜け出すチャンスです。トイレに立つふりをして、そのまま荷物を持って出口に向かうのもスムーズです。

お開きのムードになる少し前

「そろそろお時間です」とお店の人がラストオーダーを聞きにきた直後や、締めの挨拶が始まる前の、少し落ち着いた時間も抜け出しやすいです。「電車の時間があるので、お先に失礼します」と、隣の人や幹事にサッと伝えて席を立ちましょう。

絶対に避けるべきタイミング

反対に、次のタイミングで席を立つのは目立ってしまうので避けましょう。

乾杯の挨拶や、えらい人のスピーチの最中
ビンゴなどのゲームや余興で盛り上がっているとき
最後の「一本締め」などの締めの挨拶の最中

ぺ原人

みんなが1か所に注目しているときは、じっとガマンだっぺ。空気がゆるんだ瞬間をねらうんだよ。

波風を立てない！忘年会を抜け出す「理由と例文」

抜け出すタイミングがつかめたら、次は理由です。「なぜ途中で帰るのか」をうまく伝えれば、まわりも気持ちよく送り出してくれます。

事前にわかっているなら「先に伝えておく」のが最強

「今日は〇時で帰る」と決めているなら、忘年会が始まる前や乾杯の直後に、幹事や近くの人に伝えておくのが一番トラブルになりません。まわりも「〇〇さんは早く帰る人」とわかっているので、時間がきたらサッと抜けられます。

理由	使える例文
家庭の事情	「今日は子ども（親）の世話があるので、〇時で失礼します。少しでも顔を出したくて」
仕事や別の予定	「このあとどうしても外せない予定（残っている仕事）がありまして、〇時にはお先に失礼します」
遠方に住んでいる	「終電が早いので、〇時ごろには抜けさせていただきます。すみません」

当日の途中で急に抜け出したくなったときの理由

参加してみたものの、「空気が合わない」「疲れたから帰りたい」というときは、次の理由を使ってみてください。ウソをつくのは気が引けるかもしれませんが、場を白けさせないための「やさしい言い訳」です。

体調不良：「ちょっと頭が痛くなってしまって（お腹の調子が悪くて）……申し訳ないですが、今日はお先に失礼します」
急な電話・連絡：スマホを見てハッとした顔をし、「すみません、実家（家族）から急ぎの連絡があって、少しバタバタしそうなのでこれで失礼します」
飲みすぎたふり：「今日は少し酔いが回るのが早くて……迷惑をかける前に、このへんで失礼します」

ぺ原人

「つまらないから帰る」とは絶対に言っちゃだめだっぺ！体調や家族を理由にすれば、みんな心配して送り出してくれるよ。

くわしくはこちら：忘年会の二次会に行かない・途中で抜けるときの言い方

忘年会を抜け出すときの必須マナー（幹事・会費）

こっそり抜け出すといっても、だれにも言わずに勝手に帰る（無断ドロン）のはマナー違反です。あとで「〇〇さんがいない！」と大さわぎになり、幹事に迷惑がかかります。

最低限「幹事」と「隣の人」には声をかける

抜け出すときは、必ず幹事にひと言伝えてください。もし幹事が忙しそうにしていたり、遠くの席にいて話しに行けなかったりする場合は、隣に座っている人や同じ部署の先輩などに「幹事の〇〇さんによろしくお伝えください」と頼んでから席を立ちましょう。

会費は「満額」を払うのが基本

途中で帰る場合でも、コース料理や飲み放題の料金は人数分でお店に予約されています。そのため、会費は満額を払うのが基本です。

事前に会費を集める場合はそのときに払い、当日払いの場合は、抜け出す前に幹事へこっそり渡しましょう。「途中で帰るのに満額払うのはもったいない……」と思うかもしれませんが、幹事を困らせないための必要な出費だと割り切るのがスマートです。

どうしても行きたくないときは、事前に断る

「途中で抜け出すのも気が重い」というときは、無理に参加せず、事前に角が立たないように断るのもひとつの方法です。そもそも行くかどうか迷っている人は、別の記事も参考にしてみてください。

くわしくはこちら：波風を立てない！忘年会の断り方と例文

くわしくはこちら：忘年会に行きたくないときの対処法

くわしくはこちら：当日の急なドタキャンで気をつけること

「ついでに盛り上げるなら」スマホゲームで一体感を

抜け出すタイミングをうかがっていると、どうしても時間が長く感じてしまうものです。もし、自分のまわりの空気が重かったり、手持ち無沙汰になってしまったりしたときは、少しだけゲームに参加して、場を盛り上げてからサッと帰るのもスマートです。ぺげのゲームなら、スマホだけでサクッと遊べて、自然な笑顔が作れます。