忘年会がつまらなくなるいちばんの原因は、一部の人だけで盛り上がる内輪ネタと、気を遣うだけの固定された席です。参加者としてやり過ごすなら、注文係や取り分け係のような「役割」に回るのがいちばん楽で、無理に会話に入らなくても「気が利く人」と思ってもらえます。
話すのが苦手なら、年末年始の予定やおいしい食べ物の話など、だれでも答えやすい質問をいくつか持っておき、聞き役に回りましょう。幹事として企画する側なら、上司の昔話やお酒の強さに左右されない「全員が同じ条件で参加できる遊び」を1つ用意しておくと、場が白けません。
たとえばぺげの風来は、「一番〇〇しそうなのは誰?」にこっそり投票するゲームで、スマホのブラウザだけで無料で遊べます。
忘年会がつまらないと感じるよくある原因
まずは、なぜ多くの人が「忘年会がつまらない」と感じてしまうのか、よくある原因を見ていきましょう。

話が合わない・上司の自慢話や説教が多い
会社や職場の忘年会で一番多いのが、会話のストレスです。普段あまり関わりのない人と同じ席になったり、上司の昔話や仕事の説教が始まったりすると、聞いている方は疲れてしまいます。
1年の労をねぎらうはずの場で、仕事の延長のような堅苦しい話ばかり続くと、退屈に感じてしまうのも無理はありません。
一部の内輪ネタばかりで置いてけぼりになる
特定の部署や、仲のいい数人だけで通じる話題ばかりで盛り上がっている席も、周囲の人はつまらなく感じます。
知らない人の話題や、自分に関係のない業務の愚痴などが続くと、相づちを打つことしかできず、時間が経つのが非常に遅く感じられます。
席が固定されていて身動きが取れない
居酒屋の狭い座敷や、コース料理で席が完全に決められている場合、隣や正面の人とずっと話し続けなければなりません。
もしその相手と話が弾まなかった場合、逃げ場がなくなり、ひたすら気まずい時間を耐えることになります。
ぺ原人わかるっぺ……。一度座ったら2時間そのままって、なかなかの修行なんだよね。
お酒を無理に勧める・ノリが合わない
お酒が飲めない人や、静かに食事を楽しみたい人にとって、一気飲みをあおるような激しいノリは大きな負担です。
とくに近年は、仕事とプライベートを分けたい人や、お酒の強要を嫌う人が増えています。無理に飲ませる雰囲気が少しでもあると、それだけで「行きたくない」と思われてしまいます。
くわしくはこちら:若者が忘年会に行きたくない理由とは?やらない会社のメリット
【参加者向け】つまらない忘年会をやり過ごす・乗り切る方法
どうしても参加しなければならない忘年会が、やはりつまらなかった場合。できるだけストレスを減らして、その場を上手にやり過ごす方法を紹介します。
注文係や取り分け係など「役割」に徹する
会話に参加するのが苦痛なときは、裏方に回るのが一番簡単で効果的です。
- グラスが空いている人に「次、何を飲みますか?」と聞いて注文をまとめる
- 大皿の料理が来たら、人数分に小分けする
- 空いたお皿をテーブルの端にまとめる
これらの作業をしている間は、無理に会話へ入らなくても不自然ではありません。周囲からは「気が利く人」と感謝されるため、一石二鳥の乗り切り方です。
聞き上手になり、無難な話題を振る
自分から話すのが苦手なら、「相手に気持ちよく話してもらう」ことに集中します。人は自分の話を聞いてくれる人に好感を抱くため、適度な相づちと質問で乗り切るのが賢い方法です。
プライベートに踏み込みすぎない、年末年始の予定や、今年話題になったニュース、美味しい食べ物の話など、誰でも答えやすい質問をいくつか用意しておくと安心です。
くわしくはこちら:忘年会で盛り上がる話題・NGな話題まとめ
トイレや電話を理由に席を立ち、別の席へ移動する
席が固定されていて気まずい場合は、一度リセットするタイミングを作ります。開始から30分〜1時間ほど経てば、会場全体に動きが出てくることが多いです。
「ちょっとお手洗いへ」「電話が来たので」と自然に席を立ち、戻ってきたときにしれっと別の空いている席に座るのがおすすめです。話しやすい同期や、穏やかな先輩の近くを狙いましょう。
ぺ原人グラスとお箸だけ持ってスッと移動するんだよ。案外、だれも気にしていないから大丈夫だっぺ!
どうしても苦痛なときの角が立たない断り方
「参加しても絶対につまらない」「どうしても行きたくない」という場合は、無理をせず欠席するのも一つの手です。ただし、今後の人間関係にヒビが入らないよう、角が立たない理由と伝え方が大切です。
家庭の事情や体調不良を理由にする
一番無難で、深く追求されにくいのが「家族」や「体調」を理由にすることです。
- 「実家から親が来ていて、その日は外せないんです」
- 「子どもの預け先が見つからなくて、今回は欠席させてください」
- 「最近ちょっと胃腸の調子が悪くて、お酒の席は控えているんです」
これなら、相手も「それなら仕方ないね」と納得してくれやすいです。
先約があることにする
日程がすでに決まってから案内が来た場合は、「先約」を理由に断るのがスムーズです。年末は誰もが忙しい時期なので、予定が重なるのは不自然ではありません。
- 「あいにくその日は、学生時代の友人との集まりが先に入っていまして……」
- 「申し訳ありません、その日は外せない予定が入っておりまして、欠席いたします」
断るときのマナーと注意点
断る場合は、案内をもらったらできるだけ早く返事をするのが最低限のマナーです。幹事はお店や人数の確定に追われているため、返事が遅れると一番迷惑がかかります。
また、「行けたら行きます」というあいまいな返事や、嘘がバレやすい理由(あとでSNSに別の予定を書き込んでしまうなど)は避けましょう。きっぱりと、でも申し訳なさそうに伝えるのがコツです。
【幹事向け】つまらない忘年会にしないための工夫
もしあなたが幹事を任されているなら、「一部の人だけが楽しんで、残りの人はつまらない」という状況は避けたいですよね。全員が気分良く過ごせるように、事前の準備で防げるポイントがいくつかあります。

くじ引きで席替えやフリートークの時間を作る
席が固定されて話が弾まないのを防ぐため、中盤で席替えをするのが効果的です。くじ引きを使えば、「上司の隣に行きたくない」という不公平感もなく、スムーズに動けます。
また、食事の歓談中も「ここからはグラスを持って自由に移動してOKです」とアナウンスを入れるだけで、参加者は自分の話しやすい人のところへ行きやすくなります。
挨拶や乾杯を長引かせない
忘年会が始まってすぐの挨拶が長いと、料理やお預け状態になり、一気にテンションが下がってしまいます。乾杯の音頭や締めの挨拶をお願いする人には、事前に「1〜2分で短めにお願いします」と伝えておくと安心です。
全員が同じ条件で楽しめる遊びを用意する
内輪ネタの会話を防ぎ、全員を巻き込むには、簡単なゲームや遊びを用意するのが一番です。ただし、一部の人が前に出て芸をする「余興」だと、見ているだけの人は退屈してしまうこともあります。
全員がその場で参加できて、ルールがわかりやすいものを選ぶのが、間延びさせないコツです。
全員で盛り上がるならスマホゲーム「ぺげ」がおすすめ
「会話が続かなくてつまらない」「なにか手軽なゲームを入れたい」というときにおすすめなのが、スマホのブラウザだけで遊べるパーティーゲーム集ぺげです。
アプリのインストールも会員登録もいりません。1人1台のスマホを使い、合言葉やLINEの招待リンクで同じ部屋に入るだけですぐに遊べます。忘年会でとくに場が和む、おすすめのゲームを3つ紹介します。

話題がなくても自然に会話が弾む「NGナイン」
部署が違う人や、初対面に近い人が集まる席で活躍するのが「NGナイン」です。自分のNGワードをほかの人に言わせたら勝ちなので、ゲームをしながら自然と会話が生まれます。無理に話題を探さなくても盛り上がるので安心です。
上司の昔話や仕事の話になっても笑える「トカロン」
上司が思い出話や仕事の話を始めたら、「トカロン」の出番です。親(話す人)がする話の中で、最初に出そうな言葉を予想して待ちます。聞く側は文字を入力する必要がなく、スマホをタップするだけなので、大人数でもサクサク遊べます。
価値観の違いをみんなで楽しむ「イコラ」
年代がバラバラな職場の忘年会なら「イコラ」が向いています。お題に対して、ちょうど半々に票が割れそうな2択を作って投票するゲームです。世代による価値観の違いが目に見えてわかるので、結果が出るたびに「えー!」「そっち派なの?」と驚きが起きます。
あわせて読みたい:忘年会でおすすめのゲームまとめ
忘年会 つまらない・行きたくないに関するよくある質問
忘年会が強制参加の会社はおかしいですか?
業務時間外に行われる忘年会を強制することは、労働基準法などの観点から問題になるケースもあります。ただし、就業時間内に「業務」として組み込まれている場合など、会社によってルールがちがうので、気になる場合は会社の担当者や専門家に確認しておくと安心です。
忘年会の会費を払いたくない場合はどうすればいいですか?
欠席する場合は、基本的に会費を払う必要はありません。しかし、直前になってドタキャンすると、お店のキャンセル料が発生してしまい、後日請求されることがあります。行かないと決めたなら、早めに幹事へ伝えるのが一番のトラブル対策です。
お酒が全く飲めなくても忘年会を楽しめますか?
もちろん楽しめます。最近はノンアルコールドリンクの種類が豊富なお店も多く、お酒を飲まない参加者も珍しくありません。食事やゲーム、普段あまり話せない人との会話をメインにするスタンスで参加すれば大丈夫です。万が一お酒を強要されそうになったら、体調などを理由にきっぱり断りましょう。
忘年会の途中で帰る(途中退室)のはありですか?
事前に伝えておけば、途中で帰っても問題ありません。「終電が早いので」「家庭の事情で◯時には抜けます」と、あらかじめ幹事に相談しておきましょう。黙って帰ると心配をかけたり、お会計の人数が合わなくなったりするので注意が必要です。
まとめ
まとめ
- 忘年会がつまらない原因は、内輪ネタや会話の偏りが多い
- 参加するなら「役割」に徹するか、適度に席を移動してやり過ごす
- どうしても行きたくない場合は、家庭や先約を理由に早めに断る
- 幹事は席替えや、全員が同じ条件で参加できる遊びを用意すると安心
「忘年会がつまらない」と感じる人は決して少なくありません。無理をしてストレスを溜めるくらいなら、上手にかわす術を身につけたり、思い切って欠席したりするのも自分のためです。
もし参加する場合は、裏方に回るなどしてうまく時間をやり過ごし、1年の最後を平和に乗り切ってくださいね。
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ぺ原人幹事さんも参加する人も、無理なく笑って終われるのが一番だっぺ!みんなお疲れさま!





