忘年会に喪中で参加していい？身内の不幸や49日の判断基準と断り方の例文

喪中でも、49日（忌中）を過ぎていれば忘年会に参加してかまいません。忘年会は新年を祝う行事ではなく1年の労をねぎらう集まりなので、喪中であっても参加しやすい会です。反対に、49日の法要が終わるまでは欠席したほうが無難です。

49日を過ぎていても、まだにぎやかな席に行く気持ちになれないなら、無理に行く必要はありません。断るときは、会社や親しい友だちなら「喪中なので」と正直に、あまり知られたくないなら「家庭の事情で」とぼかして伝えても大丈夫です。

どちらの場合も、幹事のために出欠の返事は早めに出しましょう。上司・幹事あて、友だちあて、アルバイトのグループLINEあての例文を、このあと相手別に載せています。

忘年会は喪中（身内の不幸）でも参加していい？

喪中のときに忘年会に参加するかどうかは、時期と自分の気持ちで決めるのが一般的です。

49日（忌中）を過ぎているかがひとつの目安

仏教では、身内の不幸があってから49日間を「忌中（きちゅう）」、1年間を「喪中（もちゅう）」と呼びます。

忌中の期間は、お祝い事や宴席への参加を控えるのがマナーとされています。そのため、49日の法要が終わるまでは、忘年会などの飲み会は欠席したほうが無難です。

49日を過ぎて喪中の期間に入っていれば、忘年会に参加しても問題ありません。忘年会は「1年の苦労をねぎらう」行事なので、喪中であっても参加しやすいと言えます。

自分の気持ちを最優先にする

49日を過ぎていても、大切な人を亡くした悲しみから、まだにぎやかな席に参加する気持ちになれないこともありますよね。

そんなときは、無理をして参加する必要はありません。「まだ気分が乗らない」「途中でつらくなって周りに気を使わせてしまうかも」と思うなら、欠席を選んで大丈夫です。

逆に、「みんなと話して気分転換したい」「1年の労をねぎらいたい」と思うなら、参加して楽しい時間を過ごすのもよいことです。

喪中の忘年会を断るときの理由と伝え方

忘年会を欠席すると決めたとき、どのように伝えれば角が立たないでしょうか。相手や状況に合わせた断り方のポイントを解説します。

「喪中」や「身内の不幸」をストレートに伝えていい？

会社の忘年会や、親しい友だちとの忘年会であれば、「喪中なので」と正直に伝えて問題ありません。周りも事情を察して、無理に誘うことはしないはずです。

ただ、あまり重く受け止められたくない場合や、不幸があったことを周りに広く知られたくない場合は、「家の事情で」「野暮用があって」とぼかして伝えるのもひとつの方法です。

会社・職場の上司や幹事への断り方

会社の行事としての忘年会の場合、出欠の返事は早めに出すのが基本です。メールやチャットで伝えるときの例文を紹介します。

• 正直に伝える場合
  「お誘いいただきありがとうございます。実は今年身内に不幸があり、まだ忌中（喪中）のため、今回は遠慮させていただきます。皆様で楽しい時間をお過ごしください」
• 理由をぼかす場合
  「お誘いありがとうございます。あいにくその日は家庭の事情でどうしても外せず、今回は欠席とさせてください。またの機会にぜひよろしくお願いします」

友だちやアルバイト仲間への断り方（LINE・メール）

親しい関係なら、もう少しやわらかい表現でも大丈夫です。

• 親しい友だちへ
  「誘ってくれてありがとう！実は少し前に身内に不幸があって、今年はまだそういう気分になれなくて…。せっかく誘ってくれたのにごめんね。来年は絶対参加するから、また誘ってね！」
• アルバイトのグループLINEへ
  「お疲れ様です！忘年会のお誘いありがとうございます。今回は家庭の事情で参加できず、すみません。皆で楽しんできてください！」

喪中の忘年会に参加するときの配慮・注意点

49日を過ぎていて、気持ちの整理もつき、忘年会に参加することにした場合の注意点です。

「おめでとう」などのお祝いの言葉は避ける

年末の忘年会では、別れ際に「よいお年を」と声をかけ合うことがよくあります。これは問題ありません。

しかし、年明けに行われることもある新年会などでは、「あけましておめでとうございます」というお祝いの言葉は避けましょう。「今年もよろしくお願いします」とだけ挨拶するのがスマートです。

明るく振る舞いすぎず、暗くなりすぎず

忘年会の席では、周りもあなたに気を使っているかもしれません。無理に場を盛り上げようとして空回りする必要はありませんが、あまり暗く沈み込んで周りに気を使わせすぎるのも避けたいところです。

「みんなと話せて気分転換になったよ」「今日は誘ってくれてありがとう」と感謝を伝えると、周りも安心します。

くわしくはこちら：忘年会のマナーと基本の振る舞い

くわしくはこちら：忘年会に手土産は必要？選び方と渡し方

幹事向け：喪中の人を忘年会に誘うときの配慮

あなたが幹事の立場で、職場やグループの中に喪中（身内の不幸があったばかり）の人がいる場合、どう対応すればいいでしょうか。

案内文は一律で送ってOK

忘年会の案内文や一斉メールは、喪中の人を含めて全員に送って問題ありません。最初から外してしまうと、逆に「仲間外れにされた」「気を使わせすぎた」と感じさせてしまうことがあります。

個別でひとこと添えると安心

一斉に案内を送ったあと、個別に口頭やチャットで「無理しないでね」「気が向いたらで大丈夫だからね」と伝えておくと、相手はとても救われます。

幹事からの声かけ例：
「忘年会の案内を送ったけど、今年は無理しなくて大丈夫だからね。もし気分転換に参加したくなったら、いつでも教えて！」

欠席の返事が来たら、「了解！また来年、落ち着いたらゆっくり飲みに行こうね」と温かく返信しましょう。

ついでに盛り上げるなら：全員参加のスマホゲーム

忘年会に参加することになったら、その場を少しでも和やかに、楽しく過ごしたいですよね。

もし当日の空気を温めたり、会話のきっかけを作ったりしたいなら、スマホのブラウザで遊べるパーティーゲーム集「ぺげ」が便利です。

アプリのインストールも会員登録もいらないので、その場で「これやろう！」とすぐに始められます。1人1台のスマホで遊べるので、周りに気を使わずに自分のペースで参加できるのが魅力です。

職場の忘年会でも気まずくならない、おすすめの無料ゲームを3つ紹介します。

イコラ：意見が真っ二つに割れたら勝ち！

「イコラ」は、みんなの投票がちょうど半々に割れることを目指すゲームです。文字を入力するのはお題を出す親だけで、ほかの人は「A」か「B」を選ぶだけなので、話すのが苦手な人でも気軽に参加できます。

お題は「有名人」「カラオケ」など無難なものが多いので、職場や初対面の人との忘年会でも安心です。

NGナイン：自然な会話がそのままゲームに

「NGナイン」は、自分に割り当てられたNGワードを、ほかの人に言わせるゲームです。普段通りに会話をする中で、いかに相手からNGワードを引き出すかを探るので、特別な話題がなくても会話が途切れず続きます。

大人数でも遊べるので、部署やチーム全体の忘年会にも向いています。点数で順位が出るので、軽い景品を用意しておくのもおすすめです。

トカロン：思い出話に花が咲く

「トカロン」は、親がする思い出話の中で、最初に出そうな言葉を予想して待つゲームです。聞く側は文字を入力する必要がなく、麻雀のルールを知らなくても楽しめます。

1年の締めくくりに、ちょっとした思い出を語り合うきっかけにもなりますよ。

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あわせて読みたい：忘年会で盛り上がる！全員参加のゲーム集

喪中の忘年会でよくある質問

忘年会などの飲み会は喪中なら控えるべきですか？

49日（忌中）を過ぎていれば、参加して問題ありません。忘年会は新年のお祝いではなく、「1年の労をねぎらう」場であるため、喪中であっても比較的参加しやすい行事です。

喪中の忘年会でやってはいけないことはありますか？

年末の忘年会で「よいお年を」と声をかけ合うのは問題ありません。しかし、新年会を兼ねる場合などは、「あけましておめでとうございます」というお祝いの言葉は避け、「今年もよろしくお願いします」と挨拶するようにしましょう。

喪中のときに忘年会を断るなら何と言えばいいですか？

会社や親しい友人には「喪中（忌中）のため」と正直に伝えて構いません。事情を深く聞かれたくない場合は、「家の事情で」「野暮用で」とぼかして断るのもマナー違反ではありません。

幹事として、喪中の人に案内を送ってもいいですか？

案内文は全員に一律で送って大丈夫です。最初から外すと気を使わせすぎてしまうことがあります。案内を送ったあとで、個別に「今年は無理しないでね」と一声かけると、相手も安心します。

まとめ：喪中の忘年会は自分の気持ちを大切に

喪中に忘年会に誘われたときの判断基準や、断るときのマナーについてまとめました。

身内の不幸があった年は、気持ちのアップダウンがあって当然です。周りの目を気にしすぎず、自分の心が少しでも休まる選択をしてくださいね。

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