トークテーマ一覧120選！友達と盛り上がる話題・話のネタ集

トークテーマに迷ったら、「最近、ちょっとうれしかったこと」から聞くのがいちばん失敗しません。だれにでも答えがあって、しかも人によって答えがまったくちがうテーマほど、会話は長く続きます。

聞くときは「わたしはね……」と自分の答えを先に少しだけ言うと、相手が答えやすくなります。友だちのことをもっと知りたいなら、ぺげのりあんすも合います。友だち本人がお題になり、本物の答えをほかの人のウソの中から見抜くゲームです（3〜8人）。

迷ったらこれ！どんな集まりでも使える鉄板トークテーマ10選

まずは、相手を選ばずに使える盛り上がる話のネタから。友達・職場・はじめましての人など、どの集まりでもすべりにくいものだけを集めました。

1. 最近、ちょっとうれしかったこと
2. 最近買ってよかったもの
3. 子どものころ、夢中になっていた遊び
4. 今いちばんハマっていること
5. 休みの日の、理想の過ごし方
6. 「最後の晩ごはん」に選ぶメニュー
7. 行ってみたい場所と、その理由
8. つい何度も見てしまう動画やテレビ番組
9. だれにも気づかれない、地味なこだわり
10. 今年中にやってみたいこと

この10個に共通しているのは、だれにでも答えがあって、しかも人によって答えがまったくちがうこと。「へえ、そうなんだ」が生まれやすいテーマほど、会話は長く続きます。

聞くときは「最近買ってよかったものある？わたしはね……」と、自分の答えを先に少しだけ言うのがコツです。相手が答えやすくなり、話がキャッチボールになります。

話題を決めても話が続かないときは、トークそのものをゲームにするのも手です。トカロンは、思い出話に最初に出てくる言葉を予想して、当たったら「ロン！」と言うゲームです。スマホだけで、3〜12人で遊べます。

ジャンル別｜盛り上がるトークテーマ一覧70選

ここからは、ジャンルごとに盛り上がるトークテーマを一覧にしました。盛り上がるネタに困ったら、その日の空気に合いそうなジャンルから1つ選んでみてください。

食べ物の話題｜だれでも話せて失敗しにくい

食べ物は、年代や関係を問わず話しやすい定番のテーマです。好きなものだけでなく「食べ方」まで聞くと、意外なこだわりが出てきます。

1. 目玉焼きに、何をかける？
2. コンビニで、ついカゴに入れてしまうもの
3. からあげにレモン、かける派？かけない派？
4. 今までで、いちばんおいしかった食べ物
5. 給食で好きだったメニュー
6. 大人になってから好きになった食べ物
7. カップ麺の、いちばん好きな味
8. 地元の人しか知らない、ご当地の味
9. 好きなおにぎりの具ベスト3
10. 1週間、毎日同じものを食べるなら何？

子どものころ・懐かしい話｜「あった、あった！」で一気に盛り上がる

懐かしい話は、共感が生まれやすいテーマです。同じ年代の友達なら話がつきません。年代がちがう相手なら「そっちのころは何がはやってた？」と聞くと、くらべる楽しさが出ます。

1. 子どものころ、本気でなりたかった職業
2. 小学生のときにはやっていた遊び
3. 夏休みの思い出で、いちばん覚えていること
4. 修学旅行で、いちばん覚えている場面
5. 昔信じていた、ちょっとかわいい勘ちがい
6. 部活や習いごとで、いちばんきつかった練習
7. 子どものころの宝物
8. 昔よく口ずさんでいた歌
9. 学校で、なぜかはやっていたルール
10. 今思うと不思議な、子どものころのこだわり

休日・趣味の話｜相手の素顔が見えてくる

休日の過ごし方や趣味は、相手の好きなことを知る入り口。答えに「なんで？」を1回足すだけで、話がぐっと深くなります。

1. 休みの日、何時に起きる？
2. 最近いちばん笑った動画
3. 人にすすめたいマンガやアニメ
4. 何回もくり返し見ている映画
5. カラオケで最初に入れる曲
6. やってみたいけど、まだ手を出していない趣味
7. 1人で過ごすときの、お気に入りの時間
8. 雨の日の過ごし方
9. 最近ハマっているアプリやゲーム
10. 「これだけは時間を忘れる」こと

もしも話｜想像がふくらんで笑いが起きる

「もしも〇〇だったら？」は正解がないので、話すのが苦手な人でも答えやすいテーマです。答えのあとに「それで何する？」と続けると、話がどんどんふくらみます。

1. 1日だけ透明人間になれたら、何をする？
2. 無人島に1つだけ持っていくなら？
3. 1日だけ動物になれるなら、何になる？
4. 過去と未来、行けるならどっち？
5. 好きな能力を1つもらえるなら？
6. 好きな時代に生まれ変われるなら、いつ？
7. 自分だけの記念日を作るなら、何をする日にする？
8. 別の仕事を1か月だけ体験できるなら？
9. 何でも1つだけ、いきなり上手になれるなら？
10. 家に秘密の部屋を1つ作れるなら、何の部屋？

ちょっと笑える失敗談・あるある

自分の小さな失敗を先に話すと、場の空気がゆるみます。ただし、だれかの失敗をばらすのはNG。話すのは自分のことだけにしておくと安心です。

1. 最近やってしまった、うっかりミス
2. 寝ぼけてやってしまったこと
3. 言いまちがい・聞きまちがいの話
4. 道に迷ったときの話
5. 人に言われて気づいた、自分のクセ
6. 知ったかぶりがバレそうになった話
7. 人ちがいをしてしまった話
8. 「これって自分だけ？」と思う、小さなあるある
9. 買ったのに、ほとんど使っていないもの
10. いちばんあせった寝坊の話

好み・ランキング系｜答えがわかれて盛り上がる

「どっち派？」「ベスト3は？」のように答えがわかれるテーマは、みんなが意見を言いやすいのが魅力です。自分とちがう答えが出たら、「なんでそっち？」と理由を聞いてみてください。

1. 犬派？猫派？
2. 朝型？夜型？
3. 夏と冬、どっちが好き？
4. 1年でいちばん好きな季節の行事
5. 好きなお菓子ベスト3
6. 旅行するなら、海？山？街？
7. 映画は映画館派？家派？
8. 好きな色と、その理由
9. 一生1つの飲みものしか飲めないなら？
10. 推しの文房具・推しのコンビニ・推しの駅

ちょっと深い話｜仲のいい人と、じっくり話したいとき

少し落ち着いて話したいときは、気持ちや考えを聞くテーマがおすすめです。相手が答えたくなさそうなら、すぐ次の話題に移れば大丈夫。

1. 最近の自分を、ひとことで言うと？
2. 人に言われて、うれしかったひとこと
3. 10年前の自分に伝えたいこと
4. 自分を動物にたとえると？
5. 元気がないときの、立ち直り方
6. 考え方が変わるきっかけになった本や映画
7. 「これだけはゆずれない」こと
8. 最近、考えが変わったこと
9. 尊敬している人と、その理由
10. 5年後、どんな毎日を送っていたい？

恋愛の話題で盛り上がりたいときは、恋バナ向けの質問だけを集めた記事も用意しています。

くわしくはこちら：恋バナで盛り上がる質問の一覧

相手別｜友達・初対面・職場で盛り上がる話題一覧40選

同じトークテーマでも、相手によって盛り上がり方は変わります。まずは、相手ごとの選び方を表で確認してみてください。

相手	向いているテーマ	気をつけること
仲のいい友達	思い出・もしも話・ちょっと深い話	内輪の話ばかりにしない
はじめましての人	食べ物・休日・最近ハマっていること	プライベートに入りすぎない
職場の人	ランチ・季節・仕事の小さな工夫	うわさ話や悪口に流れない
オンライン・電話	今いる場所・最近見た動画・写真	反応を少し大きめにする

友達と盛り上がる話題｜いつものメンバーでも新鮮に話せる

いつものメンバーだと、話すことがなくなった気がしますよね。そんなときは「このメンバーのこと」を話題にすると、知っているようで知らなかった話が出てきます。

1. おたがいの第一印象、覚えてる？
2. いっしょに行った場所で、いちばん楽しかったところ
3. このメンバーで旅行するなら、どこに行く？
4. この中で、実はひそかに尊敬しているところ
5. 今だから言える、ちょっとした笑い話
6. 最近見つけた、おいしいお店
7. 来年、みんなでやってみたいこと
8. もう一度行きたい、思い出の場所
9. 最近の、ひとりだけのマイブーム
10. このメンバーで、お店を開くなら何屋さん？

久しぶりに会う友達には、いきなり盛り上げようとしなくて大丈夫です。相手と同じくらいのテンションで「最近どう？」から始めて、共通の思い出に少しずつ近づいていくと、自然と前の空気がもどってきます。

はじめましての人と話しやすい話題

はじめましての人には、だれでも気軽に答えられる、身近なテーマが向いています。相手の答えから、次の質問を1つ広げるイメージで使ってみてください。

1. 今日は、どうやってここまで来ました？
2. このあたりには、よく来ますか？
3. 最近、何か始めたことはありますか？
4. 休みの日は、家でのんびり派？出かける派？
5. 最近見ておもしろかった番組や動画
6. 好きな食べ物のジャンル
7. 行ってよかった旅行先
8. 朝ごはんは、パン派？ごはん派？
9. 子どものころ、好きだった遊び
10. 最近気になっているお店や場所

職場の上司・同僚と話しやすい話題

職場では、仕事の話から少しだけはなれた、明るいテーマが話しやすいです。プライベートに深く入りすぎないものを選んでおくと安心ですね。

1. ランチでよく行くお店
2. 最近買ってよかった、仕事の道具
3. 通勤中に、いつもしていること
4. 休みの日のリフレッシュ方法
5. 学生時代の部活やサークル
6. 最近ハマっている飲みものやおやつ
7. 「もうすぐ〇〇の季節ですね」から始める季節の話
8. 次の連休にやりたいこと
9. 仕事で使える、ちょっとした便利ワザ
10. この仕事を選んだきっかけ

オンライン・LINE・電話で盛り上がる話題

顔が見えにくいオンラインや電話では、「今」のことを聞くテーマが話しやすいです。写真や動画を見せ合える話題を選ぶと、画面ごしでも盛り上がります。

1. 今、部屋から見える景色
2. 今日の晩ごはん、何だった？
3. 最近スマホで撮った、お気に入りの写真
4. 最近見つけた、おもしろい動画
5. 部屋の中で、いちばんお気に入りのもの
6. 最近よく聞いている曲
7. 今週あった、小さな事件
8. 次に会ったら行きたいところ
9. 寝る前に、かならずすること
10. 最近のマイブーム

盛り上がる雑談にするコツ｜話のふり方5つ

トークテーマを知っていても、ふり方しだいで盛り上がり方は変わります。むずかしいことはしなくてOK。次の5つを意識するだけで、盛り上がる雑談に近づきます。

1. 自分の答えを先に少しだけ言う：「わたしは〇〇なんだけど、どう？」と聞くと、相手が答えやすくなる
2. 「はい・いいえ」で終わらない聞き方にする：「映画好き？」より「最近見た映画で、よかったのある？」
3. 答えに1つ足して聞く：「なんでそれにしたの？」「それでどうなったの？」
4. リアクションは少し大きめに：「えー！」「わかる！」で、話した人がうれしくなる
5. 話していない人に、やさしくふる：「〇〇さんはどっち派？」と、答えやすい形で聞く

そのまま使えるセリフも、場面別にまとめました。言いやすいものを1つ覚えておくだけで、話がとぎれたときにあせらずにすみます。

こんなとき	そのまま使えるセリフ
話がとぎれたとき	「そういえば、最近なにかハマってるものある？」
答えが短かったとき	「え、それ気になる。なんでそれにしたの？」
話していない人がいるとき	「〇〇さんは、どっち派だと思う？」
話題を変えたいとき	「ちょっと話かわるけど、みんなに聞いてみたいことがあって」
自分の話が長くなったとき	「ごめん、しゃべりすぎた。みんなはどう？」

トークテーマの決め方｜その場で迷わない4つの方法

盛り上がる話のテーマを毎回自分で考えるのは、意外と大変です。決め方を先に決めておくと、だれか1人ががんばらなくても話が回ります。

決め方	やり方	向いている場面
サイコロトーク	1〜6の目にテーマを決めておき、出た目のテーマで話す	少人数・順番に話したいとき
くじ引き	紙にテーマを書いて折りたたみ、1枚ずつ引く	みんなでテーマを出し合いたいとき
順番にお題を出す	1人ずつ「聞いてみたいこと」を出していく	仲のいいメンバー
その場にあるものから	料理・季節・店内のものなど、目の前のものを話題にする	はじめまして・職場

迷ったら、この記事の一覧からジャンルのちがうテーマを6つ選んで、サイコロトークにするのがかんたんです。スマホのサイコロ機能を使えば、道具がなくてもすぐ始められます。

話すことより、みんなで遊ぶことをメインにしたいときは、道具なしやスマホでできるゲームを集めた記事も参考にしてみてください。

くわしくはこちら：みんなで盛り上がるゲームの一覧

盛り上がる話と気まずくなる話のちがい｜さけたい話題

盛り上がる話の話題を選ぶときは、「みんなが笑顔で答えられるか」を考えるのがいちばんです。反対に、人によってはつらくなる話題は、どんなに盛り上がりそうでもさけておきましょう。

さけたい話題	理由	代わりにするなら
見た目・体型のこと	気にしている人を傷つけやすい	好きな服の色・お気に入りの持ちもの
収入・お金のこと	くらべられているように感じやすい	最近買ってよかったもの
政治・宗教	考えがちがうと言い合いになりやすい	最近気になったニュース（明るいもの）
家族のことを深く聞く	人によって事情がちがう	子どものころの遊び・思い出
過去の恋愛をしつこく聞く	話したくない人もいる	好きな恋愛ドラマやマンガ
その場にいない人の悪口	場の空気が重くなる	自分の小さな失敗談

出身地や学校の話も、ふつうは話しやすいテーマです。ただ、くらべる言い方になると気まずくなることも。「どんなところ？」と、相手の話を聞く形にしておくと安心です。

もし相手の顔がくもったら、「ごめん、話かえるね」とすぐに切りかえれば大丈夫です。気まずさを引きずらないことが、いちばんのフォローになります。

ついでに盛り上げるなら｜ネタを考えなくても話がはずむゲーム

トークテーマを用意しても、毎回だれかが話をふるのは、少しつかれますよね。そんなときは、お題が自動で出てくるゲームにまかせるのも1つの手です。

ぺげは、スマホのブラウザだけで遊べるパーティーゲーム集。アプリのインストールも会員登録もいらず、無料で遊べます。部屋を作る人が合言葉を出し、ほかの人は合言葉か招待リンクで入るだけ。ビデオ通話をつなげば、離れた友達とも遊べます。

トカロン｜お題が出るから、思い出話が自然に始まる

トカロンは、親がお題にそって60秒の思い出話をして、ほかの人は「最初に出そうな言葉」を選んで待つゲームです。その言葉が出たら「ロン」。トークテーマを考えなくても、お題をきっかけに思い出話が次々と出てきます。

聞く側は文字を書かないので、話すのが苦手な人も参加しやすいのがうれしいところ。1局は約2分で、3〜12人まで遊べます。麻雀を知らなくても大丈夫です。実際の画面はこんな感じです。

NGナイン｜ふつうの雑談が、そのままゲームになる

NGナインは、自分にしか見えない9つのNGワードを、ほかの人に言わせたらストライクになるゲームです。3つ言わせたら三振。言わせるように話をふるのもOKなので、会話そのものが盛り上がります。

話題がなくても、みんなが自然としゃべりたくなるのが強み。3〜12人で遊べて、4人以上がおすすめです。

マイダビ｜友達の本音を予想して、話が深まる

マイダビは、お題の答え8つの中から、親が本音の1〜3着を決め、ほかの人が馬券で予想するゲームです。実際のお金はかかりません。レースのあとは「なんでそれが1着なの？」と、自然に話が広がります。

だれがだれの本音をわかっていたかが「理解度グラフ」で出るので、仲のいい友達ほど盛り上がります。3〜8人で遊べます。

ぺげのゲームを全部見る（無料）

トークテーマのよくある質問

トークテーマは、何個くらい用意しておけばいい？

決まりはありませんが、ジャンルのちがうものをいくつか覚えておくと安心です。食べ物・懐かしい話・もしも話のように、方向のちがうテーマがあれば、その場の空気に合わせて選べます。

面白いトークテーマが思いつかないときは？

「最近」「子どものころ」「もしも」の3つの言葉から始めると、テーマが作りやすくなります。たとえば「もしも1日だけ〇〇なら？」の〇〇を変えるだけで、いくつでも作れます。

話すのが苦手でも、場を盛り上げられる？

盛り上げられます。自分が話すより、質問とリアクションに回るほうが、場はあたたまりやすいものです。「それでどうなったの？」と聞くだけでも、話している人はうれしくなります。

大人数のときは、どんなトークテーマがいい？

「犬派？猫派？」のように、全員がひとことで答えられるテーマが向いています。答えがわかれたら、少数派の人に理由を聞くと、話が広がりやすくなります。

同じメンバーで、話題がマンネリになったら？

くじ引きやサイコロで、自分では選ばないテーマを引いてみるのがおすすめです。ゲームを1つはさむと空気が変わり、そのあとの会話も新鮮になります。

まとめ｜トークテーマ一覧から、話しやすいものを1つ選ぼう

トークテーマは、たくさん覚えなくても大丈夫です。この一覧から、自分が話しやすいものを1つ選んでおくだけで、話がとぎれたときの心の余裕がちがいます。

話題を考えるのがつかれたら、ゲームにまかせてもOK。みんなが笑顔でいられる時間を、気楽に楽しんでください。