女子会のゲーム16選｜道具なし・スマホで盛り上がる遊びと罰ゲーム

女子会のゲームは、ルールの面白さより「場所・人数・メンバー」に合っているかで選ぶと外しません。声を出しにくいカフェなら「2つの本当と1つのウソ」、家や個室なら「ジェスチャーゲーム」、仲のいい友だちなら「せーの指さしゲーム」が出しやすいゲームです。

場面	向いているゲーム
カフェ・ランチ	2つの本当と1つのウソ、以心伝心ゲーム
家・個室	ジェスチャーゲーム、NGワードゲーム、お絵かき伝言ゲーム
はじめましての人がいる	山手線ゲーム、共通点さがしゲーム
ビデオ通話でつなぐ	体内時計ゲーム、スマホのゲーム

迷ったら、1回が5分くらいで終わり、話すのが苦手な人も指さしや投票だけで参加できるものを選びましょう。ゲームより会話の話題がほしい日は女子会の話題110選が向いています。仲のいい友だちと本音で盛り上がるなら、ぺげのアイソランスもどうぞ。「〇〇したことある人？」に全員こっそり答える心理戦です。

女子会で盛り上がるゲームは「場所・人数・メンバー」で選ぶ

女子会のゲームは、ルールの面白さよりも「その場に合っているか」で盛り上がり方が変わります。声を出しにくいカフェで大きく動くゲームをすると、まわりが気になって楽しめません。

まずは下の表で、今日の女子会に近い場面を探してみてください。

場面	向いているゲーム	選ぶポイント
カフェ・ランチ	2つの本当と1つのウソ、以心伝心ゲーム、スマホのゲーム	座ったまま、小さな声でできる
家・個室	ジェスチャーゲーム、NGワードゲーム、お絵かき伝言ゲーム	声を出したり、体を動かしたりできる
久しぶりに会う友だち	マジョリティゲーム、2つの本当と1つのウソ	今の好みや近況が自然に出る
はじめましての人がいる	山手線ゲーム、共通点さがしゲーム	自分の深い話をしなくても参加できる
仲のいい友だち	せーの指さしゲーム、ワードウルフ	本音やキャラが出て笑える
ビデオ通話でつなぐ	体内時計ゲーム、スマホのゲーム	画面ごしでも全員が同時に参加できる

どれにしようか迷ったら、次の3つを満たすゲームを選ぶと安心です。

• 1回が5分くらいで終わる
• 勝ち負けがはっきりしすぎない
• 話すのが苦手な人も、指さし・投票・書くだけで参加できる

パジャマ女子会や推し活の会など、会そのもののテーマから決めたいときは、先にテーマを決めておくとゲームも選びやすくなります。

くわしくはこちら：女子会のテーマのアイデアと決め方

道具なしでできる女子会ゲーム8選（その場ですぐ始められる）

準備ゼロで始められるのが、道具なしゲームのいいところ。話が止まった瞬間に「ちょっとゲームしない？」で始められます。スマホのタイマーや音楽を少しだけ使うものも入れました。

1. せーの指さしゲーム

1人が「この中で一番〇〇しそうな人は？」とお題を読み、「せーの」で全員が指をさします。指が集まった人は、ひとこと言いわけをするのがお決まりです。

• 用意するもの：なし
• 向いている場面：仲のいい友だち、カフェやランチ
• 盛り上がるコツ：「旅行の計画を立ててくれそうな人」「宝くじが当たったら一番に教えてくれそうな人」など、ほめ言葉寄りのお題にすると、だれも傷つきません

2. 山手線ゲーム（古今東西）

お題を決めて、手拍子のリズムに合わせて順番に答えていきます。つまったり、前に出た答えを言ったりした人の負けです。

• 用意するもの：なし
• 向いている場面：人数が多いとき、はじめましての人がいるとき
• 盛り上がるコツ：「パンの名前」「ピンク色のもの」「冬に食べたいもの」など身近なお題に。手拍子がしにくいお店では、テーブルを指でトントンするだけでもリズムがとれます

3. マジョリティゲーム

「〇〇といえば？」のお題に、全員がせーので答えます。いちばん多かった答えを言えた人が勝ち。少数派になった人がいたら、そこが話のふくらませどころです。

• 用意するもの：なし（答えを書くなら紙とペン）
• 向いている場面：久しぶりに会う友だち、ランチ
• 盛り上がるコツ：少数派の答えには「なんでそれ？」と聞いてみる。今ハマっているものや好みが、自然に近況報告になります

4. 2つの本当と1つのウソ

自分のことを3つ話して、そのうち1つだけウソをまぜます。ほかの人は、どれがウソかを当てます。

• 用意するもの：なし
• 向いている場面：少人数、カフェ、久しぶりの集まり
• 盛り上がるコツ：「最近はじめたこと」「この1年で行った場所」など、最近の出来事を入れると、ゲームをしながら近況がわかります

5. 共通点さがしゲーム

2〜3人のチームに分かれ、制限時間の中でメンバーの共通点をいくつ見つけられるかを競います。最後に、チームごとに発表します。

• 用意するもの：スマホのタイマー
• 向いている場面：はじめましての人がいるとき、職場の女子会
• 盛り上がるコツ：「全員人間」のような当たり前の答えはなし、と先に決めておく。「同じ朝ごはん」「同じ苦手な食べ物」など、意外な共通点ほど盛り上がります

6. ジェスチャーゲーム

お題を、声を出さずに体の動きだけで表現します。ほかの人が答えを当てたら交代です。

• 用意するもの：なし（お題はスマホのメモに書いておくと便利）
• 向いている場面：家や個室、人数が多いとき
• 盛り上がるコツ：「満員電車」「推しのライブ」「タピオカを飲む」など、だれでも知っている場面をお題に。2チームに分けて、当てた数を競うのもおすすめです

7. 体内時計ゲーム

全員で目を閉じて、頭の中で30秒を数えます。30秒だと思ったところで手を挙げ、いちばんぴったりの人が勝ちです。

• 用意するもの：スマホのストップウォッチ
• 向いている場面：カフェ、ビデオ通話、話し疲れたとき
• 盛り上がるコツ：いちばん遠かった人が、次のゲームの進行役になるルールにすると、自然に次へつなげられます

8. イントロクイズ

出題する人がスマホで曲のはじまりを流し、ほかの人が曲名を当てます。正解した人が、次の出題者です。

• 用意するもの：スマホ1台（音楽が流せるもの）
• 向いている場面：家や個室、学生時代からの友だち
• 盛り上がるコツ：年代がちがう人どうしなら、1人1曲ずつ「思い出の曲」を出し合う形に。曲のあとに「この曲のころ何してた？」と聞くと、話がどんどん広がります

紙とペンでできる女子会ゲーム5選（家や個室でじっくり）

付箋とペンがあれば、遊べるゲームがぐっと増えます。テーブルを広く使えて、声を出しやすい家や個室の女子会に向いています。

9. NGワードゲーム

1人ずつ、本人には見えないようにNGワードを書いた付箋をおでこに貼ります。あとはふつうにおしゃべりするだけ。自分のNGワードを言ってしまったらアウトです。

• 用意するもの：付箋、ペン
• 向いている場面：家や個室、4〜6人くらい
• 盛り上がるコツ：「かわいい」「やばい」「わかる」など、口ぐせになりやすい言葉をえらぶ。相手に言わせるように話を振るのもありにすると、会話そのものがゲームになります

10. 以心伝心ゲーム

お題に対して、全員がこっそり答えを紙に書きます。せーので見せて、何人の答えがそろったかを数える協力ゲームです。

• 用意するもの：紙、ペン（人数分）
• 向いている場面：久しぶりに会う友だち、ランチ、勝ち負けが苦手な人がいるとき
• 盛り上がるコツ：「ポテトチップスの味といえば」「冬のコンビニで買うもの」など、答えがいくつかに分かれそうなお題に。全員そろったら、みんなで拍手しましょう

11. お絵かき伝言ゲーム

1人目がお題を絵にして、次の人はその絵だけを見て言葉にします。その次の人は言葉を絵に……と交互につないで、最後に元のお題とくらべます。

• 用意するもの：紙、ペン（人数分）
• 向いている場面：家や個室、絵が苦手な人がいるとき
• 盛り上がるコツ：絵を描く時間を30秒くらいに短くする。うまく描けないほど途中でずれて、最後の答え合わせが笑いになります

12. わたしはだれでしょうゲーム

動物や食べ物の名前を書いた付箋を、本人に見えないようにおでこに貼ります。「はい」か「いいえ」で答えられる質問をして、自分がなにかを当てます。

• 用意するもの：付箋、ペン
• 向いている場面：家や個室、年代がばらばらのメンバー
• 盛り上がるコツ：「パンダ」「おすし」など、全員が知っているものにする。1人ずつ順番に質問すると、話すのが苦手な人も参加しやすくなります

13. ワードウルフ（紙とペン版）

進行役が、1人だけちがうお題を書いた紙を配ります。たとえば多数派は「ケーキ」、1人だけ「パフェ」。お題について話し合い、少数派の1人を見つけたら多数派の勝ちです。

• 用意するもの：紙、ペン、進行役1人
• 向いている場面：5人以上、仲のいい友だち
• 盛り上がるコツ：お題は「温泉と銭湯」「ハンバーグとメンチカツ」のように、似ている2つにする。少数派は、自分がちがうと気づいてからのごまかし方が見せ場です

女子会のゲーム16個を早見表でくらべる（場所・用意するもの別）

ここまでのゲームと、このあと紹介するスマホのゲームを1つの表にまとめました。今日の場所と、用意できるもので選んでみてください。

ゲーム	用意するもの	場所	こんなときに
1. せーの指さしゲーム	なし	カフェ・家	本音で笑いたい
2. 山手線ゲーム	なし	どこでも	人数が多い
3. マジョリティゲーム	なし	どこでも	久しぶりに会う
4. 2つの本当と1つのウソ	なし	カフェ・家	近況を知りたい
5. 共通点さがしゲーム	タイマー	どこでも	はじめましての人がいる
6. ジェスチャーゲーム	なし	家・個室	体を動かしたい
7. 体内時計ゲーム	ストップウォッチ	どこでも	話し疲れた
8. イントロクイズ	スマホ1台	家・個室	思い出話をしたい
9. NGワードゲーム	付箋・ペン	家・個室	おしゃべりを楽しみたい
10. 以心伝心ゲーム	紙・ペン	どこでも	勝ち負けが苦手な人がいる
11. お絵かき伝言ゲーム	紙・ペン	家・個室	とにかく笑いたい
12. わたしはだれでしょうゲーム	付箋・ペン	家・個室	年代がばらばら
13. ワードウルフ	紙・ペン	家・個室	心理戦がしたい
14. アイソランス	1人1台のスマホ	どこでも	仲よしと本音で
15. フォトウォーズ	1人1台のスマホ	どこでも	写真で笑いたい
16. しゃふらん	1人1台のスマホ	どこでも	書くだけで参加したい

女子会の罰ゲームは「軽くて、笑えて、あとに残らない」ものを

罰ゲームがあると、ゲームにちょっとした緊張感が出て盛り上がります。ただ、女子会は年代や暮らしがちがう人が集まることも多いので、内容は軽めにしておくと安心です。

決めるときのルールは、次の3つだけ。

• 罰ゲームは、ゲームを始める前にみんなで決める
• やりたくない人は、パスしてよいことにする
• お金がかかるもの・お酒・写真や動画に残るものはなしにする

お酒の席でも、罰ゲームでお酒を飲ませるのはやめておきましょう。無理に飲ませない罰ゲームなら、お酒を飲まないランチやカフェの女子会でもそのまま使えます。

その場ですぐできる軽い罰ゲーム10個

負けた人に「1〜10で好きな番号は？」と聞いて決めると、くじ引きのようで公平です。

1. 好きなものを3つ、全力でおすすめする
2. 右どなりの人のいいところを30秒ほめる
3. 最近うれしかったことを1つ話す
4. 子どものころの夢を発表する
5. 早口言葉を1回だけ言う
6. 次のゲームまで、語尾を「〜ですわ」にして話す
7. 次のゲームの進行役になる
8. みんなの追加の注文を聞いて回る
9. 次の乾杯のあいさつをする（ソフトドリンクでも）
10. 全員の拍手を受けて、深々とおじぎする

女子会で避けたい罰ゲーム

次のような罰ゲームは、笑いのつもりでも、だれかが傷ついたり、あとに残ったりしやすいものです。

• 体型・年齢・恋人がいるかどうかをいじるもの
• お酒を無理に飲ませるもの、一気飲み
• はずかしい写真や動画をとる・SNSに上げるもの
• おごりなど、お金がかかるもの
• 秘密や過去の話を、無理に言わせるもの

女子会のゲームで気まずくならない進め方6つ

同じゲームでも、始め方と終わり方しだいで盛り上がり方が変わります。誘う人が少し気をつけるだけで、みんなが参加しやすくなりますよ。

1. 「1回だけやってみない？」と短く誘う。長く遊ぶ前提にしない
2. ルールは30秒で説明できるものにして、1回やってみせながら説明する
3. お題で、悪口・うわさ・その場にいない人の話を出さない
4. 結婚・子ども・仕事・お金・体型・年齢など、人によってつらい話題は無理に聞かない
5. 勝ち負けより、答えのあとの「なんでそれにしたの？」を楽しむ
6. いちばん盛り上がったところで終わりにして、またおしゃべりにもどる

よくある失敗と、その防ぎ方

よくある失敗	防ぎ方
ルールの説明が長くて、始める前に冷める	説明しながら1回やってみせる
お題が、だれかの悪口やうわさ話になる	その場にいない人の名前は出さない、と先に決める
同じ人ばかり負けてしまう	以心伝心ゲームなど、勝ち負けのないゲームをはさむ
答えにくい話題にふれてしまう	お題は好きなもの・最近のことなど、だれでも答えやすいものにする
盛り上がりすぎて、お店で声が大きくなる	カフェでは、座ったまま小さな声でできるゲームにする

ゲームの合間に話すネタや、久しぶりに会う友だちへの質問を探しているなら、こちらにまとめています。

くわしくはこちら：女子会で話がはずむ話題と質問の例

ついでに盛り上げるなら：スマホで遊べる女子会ゲーム3選

お題やルールを考えるのが大変なら、スマホのゲームにまかせるのも手です。お題は自動で出てくるので、幹事が準備をしなくても、みんなといっしょに遊べます。

ぺげは、スマホのブラウザだけで遊べるパーティーゲーム集。アプリのインストールも会員登録もいらず、無料で遊べます。部屋を作った人が合言葉か招待リンク（LINEなど）を送れば、1人1台のスマホですぐ参加できます。話すのが苦手な人も、投票やタップで参加できるのがいいところ。ビデオ通話をつなげば、遠くに住む友だちとも遊べます。

14. アイソランス（仲のいい友だちと本音で盛り上がる）

記者役が「〇〇したことある人？」のようなネタを出し、全員がこっそり「当てはまる」か「セーフ」を選びます。2人以上ならスクープとして名前が出ますが、1人だけなら「ISOLANCE!」で記者にはね返り、その1人はゲームが終わるまで秘密のまま。「1人いるんだ……だれ？」と場がざわつくのが、気心の知れた女子会にぴったりです。

4〜8人で遊べます（3人では遊べません）。1ゲームは10〜15分。仲のいい友だちどうしなら、大人のネタが入ったプレミアムの「袋とじ」もあります。

実際の画面はこんな感じです。

15. フォトウォーズ（写真で笑いたいとき）

お題に合う写真を、自分のスマホの中から1枚えらんで出します。だれの写真かわからないまま投票するので、「これだれの!?」と自然に盛り上がります。出した写真は24時間以内に自動で消えるので安心です。

3〜8人で遊べます。スマホに写真が入っていることが必要なので、始める前にひとこと伝えておくとスムーズです。

16. しゃふらん（話すのが苦手でも書くだけで参加できる）

お題に匿名で答えを書き、いちばんテーマに合う答えに投票します。最後にだれが書いたかが明かされるので、「それ書いたのあなただったの!?」というギャップが笑いになります。

3〜8人で、3ラウンド約10分。声を張らなくていいので、カフェや、話すのが苦手な人がいる女子会にも合います。はじめましての人がいるときは、無料のジャンルがおすすめです。

ぺげのゲームを全部見る（無料）

女子会のゲームでよくある質問

女子会のゲームは何人から楽しめますか？

3人いれば、ほとんどのゲームが楽しめます。2人だけなら、マジョリティゲームのように多数決で決まるものは向かないので、「2つの本当と1つのウソ」や体内時計ゲームなど、1対1でも勝負になるものを選びましょう。

カフェやレストランでゲームをしても迷惑になりませんか？

座ったまま、小さな声でできるゲームなら気になりにくいです。手拍子や大きな動きがあるものは、家や個室のときにとっておくと安心。混んでいる時間に長居しすぎないよう、お店のルールも確認しておきましょう。

ゲームに乗り気じゃない人がいたら、どうすればいい？

無理に参加させず、「お題を読む係」や「タイムを計る係」をお願いしてみてください。見ているうちに参加したくなる人もいます。乗り気じゃなさそうなら、1回で切り上げておしゃべりにもどるのも立派な選択です。

10人以上の大人数の女子会でもできるゲームはありますか？

山手線ゲームやジェスチャーゲームは、チーム戦にすれば大人数でも遊べます。スマホのゲームは8人までのものが多いので、テーブルごとに2つのグループに分けて遊ぶのがおすすめです。

職場の女子会でもできるゲームはありますか？

共通点さがしゲームや山手線ゲーム、以心伝心ゲームなど、プライベートに深く入りこまないものが向いています。スマホのゲームを使うときは、無料のふつうのモードで遊ぶと、だれでも気軽に参加できます。

まとめ：女子会のゲームは、場所とメンバーに合うものを1つ入れるだけでいい

女子会のゲームは、たくさん用意しなくて大丈夫。話がとぎれたときに出せるものを1つ持っておくだけで、気持ちにぐっと余裕が生まれます。

大事なのは、勝ち負けよりも、みんなが同じことで笑える時間です。次の女子会で、気になったゲームを1つためしてみてください。