宅飲みの準備チェックリスト｜買い出しの量・部屋・当日の流れまで

宅飲みの準備は、買い出しリストより先に「人数（飲む人・飲まない人）」「予算とお金の集め方」「集合とお開きの時間」の3つを決めるところから始めます。ここが決まらないと、お酒もおつまみも量が決められません。

1. 返事の期限をつけて、来る人数と飲まない人を確認する
2. 1人いくらか、割り勘か持ち寄りかを決める
3. いちばん家が遠い人の終電から逆算して、お開きの時間を決める
4. 誘うLINEに「時間・お金・持ち物」まで書いて送る
5. 飲み物・食べ物、食器・消耗品、部屋まわりの3つに分けて買い出しする

お開きの時間は、最初の連絡で伝えてしまうのがいちばん角が立ちません。

宅飲みの準備は「人数・予算・お開きの時間」を決めるところから

買い出しリストを作る前に、まず決めておきたいのがこの3つです。ここが決まっていないと、お酒の量もおつまみの量も決められません。

決めること	決め方の目安	先に決める理由
人数（飲む人・飲まない人）	返事の期限をつけて確認する	お酒とソフトドリンクの量が変わる
予算・お金の集め方	1人いくらか、割り勘か持ち寄りか	ホストだけが払う形を防げる
集合とお開きの時間	いちばん家が遠い人の終電から逆算する	近所への音や、片付けの時間を守れる
場所と持ってきてほしいもの	家の場所・最寄り駅・持ち寄るもの	当日の迷子や、持ち物のかぶりを防げる

誘うときのLINEは「時間・お金・持ち物」まで書く

「今度うちで飲もう」だけだと、相手は何を持っていけばいいか迷ってしまいます。最初の連絡で、決まっていることをまとめて伝えておくと、そのあとのやりとりがぐっと減ります。

〇日（土）、うちで宅飲みしよう！
18時集合で、22時くらいにお開きの予定です。
お酒とおつまみはみんなで割り勘にして、当日いっしょに買い出ししよう。
飲めない人の分のジュースも用意するので、気軽に来てね。
来られるかどうか、〇日までに返事をもらえるとうれしいです。

返事の期限をつけておくと、人数がはっきりして、買い出しの量で迷わなくなります。お開きの時間も、最初の連絡で伝えてしまうのがいちばん角が立ちません。

宅飲みの準備リスト｜これがあれば当日あわてない

宅飲みの準備は「飲み物・食べ物」「食器・消耗品」「部屋まわり」の3つに分けると、もれがなくなります。スクリーンショットして、買い出しのときに見ながら使ってください。

飲み物・食べ物

• ビール・缶チューハイ（来る人の好みに合わせて）
• 割り材（炭酸水・お茶・ジュース）
• ソフトドリンク・水（飲まない人用と、お酒の合間のチェイサー用）
• 氷（多めに）
• すぐ食べられるおつまみ（スナック菓子・ナッツ・チーズなど）
• お腹にたまるもの（からあげ・ピザ・おにぎりなど）
• 締めの軽いもの（カップ麺・アイスなど）

食器・消耗品

• 紙皿・紙コップ（途中で替えたくなるので、人数より多めに）
• 割りばし・使い捨てのスプーン
• ウェットティッシュ・ティッシュ
• ゴミ袋（燃えるゴミ・缶・ペットボトル用に分けて）
• キッチンペーパー・ふきん（こぼしたとき用）
• 油性ペン（紙コップに名前を書く）
• 栓抜き・ハサミ

部屋まわり・その他

• みんなが座れるスペース（クッション・座布団）
• 上着とカバンを置く場所
• トイレットペーパーの予備・手ふきタオル
• スマホの充電器・延長コード
• BGMを流すスピーカーやテレビ

食器を洗う手間を減らしたいなら、紙皿・紙コップにしてしまうのがいちばんです。割れる心配もないので、酔ってきてからも安心して使えます。

お酒とおつまみはどれくらい買う？人数別の量と予算の目安

いちばん迷うのが量ですよね。はっきりした統計は見つかりにくいのですが、イベントの飲み物の準備でよく使われる目安は、お酒を飲む人1人につき350ml缶2〜3本くらいです。よく飲む人が多いなら、3〜4本くらいで考えておくと安心です。

ソフトドリンクは、1人あたり800ml〜1Lくらいがよく見かける目安です。全員がお酒を飲む場合で計算すると、次のようになります。

人数	お酒（350ml缶）	ソフトドリンク・水
3人	6〜9本くらい	2Lペットボトル1〜2本
5人	10〜15本くらい	2Lペットボトル2〜3本
8人	16〜24本くらい	2Lペットボトル3〜4本

飲まない人がいるなら、その人の分のお酒を減らして、ソフトドリンクを1人1Lくらい足しておきましょう。炭酸水やお茶は、お酒を割るのにもチェイサーにも使えるので、少し多めに買っても困りません。

ちなみに、厚生労働省の「健康日本21」では、節度ある適度な飲酒は1日平均で純アルコール20g程度（ビールなら中瓶1本くらい）とされています。買う量は「飲みきる量」ではなく、「足りなくならない量」と考えておくのがおすすめです。

おつまみは「すぐ食べるもの」と「お腹にたまるもの」を半々に

スナック菓子だけだと、途中でお腹がすいて、コンビニに買い足しに行くことになりがちです。からあげやピザ、おにぎりなど、ごはん代わりになるものも入れておきましょう。

空腹のまま飲むと、酔いが回りやすくなります。乾杯のタイミングで、何かつまめるものがテーブルに出ていると安心です。

予算は「1人いくら」で先に決めておく

宅飲みの予算にも、はっきりした相場があるわけではありません。大学生や友だち同士なら、お酒とおつまみ込みで1人2,000円前後を目安に考える人もいます。

先に「1人〇円くらい」と決めておけば、買い出しのときにカゴの中身を調整しやすくなります。足りなければ途中で買い足す、と決めておくのもひとつの手です。

氷は「思っているより早くなくなる」

氷は、ハイボールやサワーに入れたり、飲み物を冷やしたりと、出番がとても多いものです。冷凍庫で作った氷だけだと、途中で足りなくなりやすいですよね。

市販の氷を買うなら、前の日に冷凍庫の空きを作っておきましょう。入りきらない分は、クーラーボックスやバケツに缶と一緒に入れておくと、飲み物も冷えて一石二鳥です。

宅飲みの部屋の準備｜掃除はどこまでやればいい？

部屋はピカピカでなくて大丈夫です。ゲストが気持ちよく座れて、トイレと手洗いが使えれば十分です。

場所	やっておくこと
テーブルのまわり	物をどけて拭いておく。みんなが座れる広さを作る
床	掃除機をかける。座る場所にクッションや座布団を置く
トイレ・洗面所	さっと掃除。トイレットペーパーの予備と手ふきタオルを置く
玄関	靴を置けるスペースをあけておく
荷物置き場	上着とカバンをまとめて置ける場所を決めておく
ゴミ	家のゴミを先に出しておき、分別用のゴミ袋をセットする

片付けきれない物は、別の部屋やクローゼットにまとめて移してしまうのも手です。財布などの大事な物や、見られたくない物も、先に別の場所へしまっておくと安心です。

みんなが来る少し前に窓をあけて、空気を入れかえておきましょう。それだけで、部屋の印象がぐっとよくなります。

こぼしても困らない部屋にしておく

お酒が入ると、飲み物をこぼすのはよくあることです。ラグや電化製品の近くには飲み物を置かないようにして、キッチンペーパーをすぐ取れる場所に置いておくと、あわてずにすみます。

宅飲み当日までの流れ｜1週間前・前日・当日にやること

準備は一気にやろうとすると大変です。日にちごとに分けておけば、前日や当日にあわてることがなくなります。

いつ	やること
1週間前まで	日にちと人数を決めて連絡する。予算と、割り勘か持ち寄りかを決める
2〜3日前	持ち寄りの分担を決める。買い出しリストを作る
前日	部屋の片付けとゴミ出し。冷凍庫の空きを作る。日持ちする飲み物を買って冷やしておく
当日・集まる前	氷やお惣菜を買う。テーブルに紙皿・紙コップ・ゴミ袋をセットする
当日・始まってから	お開きの時間をもう一度伝える。お開きの少し前から片付けを始める
お開きのあと	残ったゴミをまとめ、分別して出す日を確認する

当日はできるだけ料理をしない段取りにしておくと、ホストもいっしょに楽しめます。作るなら、前日に作っておけるものか、レンジで温めるだけのものにしておきましょう。

買い出しは、集まってからみんなで行くのもおすすめです。それぞれ好きなお酒を選べるので、「飲みたいものがない」というずれが起きにくくなります。

持ち寄り・割り勘・買い出しの分担はどう決める？

お金と分担の決め方は、主に3つあります。メンバーや人数に合わせてえらびましょう。

決め方	向いている場面	気をつけること
みんなで買い出しして割り勘	友だち同士・大学生	レシートをまとめて、その日のうちに精算する
持ち寄り	女子会・料理好きが多いとき	何を持ってくるか、かぶらないように分ける
ホストがまとめ買いして、あとで精算	時間がない・人数が多いとき	1人いくらかを先に伝えておく

持ち寄りは「ジャンル」で分けるとかぶらない

「好きなものを持ってきて」だけだと、お菓子ばかり集まることもあります。ジャンルで分けてお願いすると、テーブルのバランスがよくなりますよ。

持ち寄りのお願いです！
Aさん：お腹にたまるもの（ピザ・からあげなど）
Bさん：サラダや野菜のおかず
Cさん：お菓子・おつまみ
Dさん：デザート
お酒と氷、紙皿・紙コップはこちらで用意しておきます。

持ち寄りの料理は、取り分けやすいものや、冷めてもおいしいものだと、当日の手間がかかりません。

割り勘は「その日のうちに」「端数はゆるく」

精算をあとまわしにすると、言い出しにくくなってしまいます。レシートを写真に撮っておき、お開きの前に精算しておくとすっきりします。

家を貸すホストは、掃除や片付けの手間もかかっています。ゲスト側は、手土産を持っていったり、少し多めに出したりすると喜ばれます。

場面別｜宅飲みの準備で気をつけたいポイント

誰と飲むかで、準備しておきたいものは少し変わります。自分の宅飲みに近いところをチェックしてみてください。

場面	準備のポイント
大学生同士	20歳未満の人の分はソフトドリンクを用意。お酒やお菓子は、みんなで買い出しすると選ぶのも楽しい
女子会	持ち寄りで品数を増やす。甘めのお酒やノンアルコールも用意しておく
男女のグループ	トイレと洗面所をきれいに。見られたくない物は先にしまっておく
職場の人	お開きの時間をはっきり伝える。お酒が苦手な人も気をつかわない飲み物を用意
2〜3人	量は少なめでOK。作り置きのおつまみがあると、席を立たずに飲める
5人以上	座る場所と紙皿・紙コップを多めに。声が大きくなりやすいので近所への音に注意

大学生の宅飲みは、20歳未満の人がいないか先に確認

サークルやゼミの宅飲みでは、20歳になっていない人がまじっていることもあります。20歳未満の人はお酒を飲まないので、ソフトドリンクを多めに用意しておきましょう。

一人暮らしの部屋に大人数で集まると、思った以上に狭く感じるものです。人数は部屋の広さに合わせて、無理のない範囲にしておくと安心です。

宅飲みの準備でよくある失敗と防ぎ方

宅飲みでよくある「しまった」は、ほとんどが準備の段階で防げます。当日になってあわてないように、先にチェックしておきましょう。

よくある失敗	防ぎ方
途中で氷や紙コップがなくなった	消耗品は多めに買う。冷凍庫の空きは前日に作っておく
飲めない人の飲み物がなかった	お茶・ジュース・ノンアルコールをかならず用意する
終わりの時間が決まらず、ダラダラ続いた	最初の連絡と乾杯のときに、お開きの時間を伝える
夜遅くに声が大きくなった	窓を閉める。夜が更けたら声のボリュームを落とす
ゴミの分別がぐちゃぐちゃになった	燃えるゴミ・缶・ペットボトルの袋を、見える場所に並べておく
話題がなくなって、シーンとした	ゲームやお題を1つ用意しておく

近所への音は「帰るとき」も気をつける

部屋の中では気をつけていても、帰りぎわの玄関や廊下、建物の外で話し声が大きくなりがちです。「外に出たら静かにね」と、ホストからひとこと言っておくと安心です。

片付けは、お開きの少し前からみんなで

お開きの時間ちょうどに片付け始めると、帰りがバタバタしてしまいます。終わりの1時間前くらいから、空き缶をまとめたり、ゴミを分けたりし始めましょう。

ゲスト側から「片付け手伝うよ」と声をかけるだけで、ホストはぐっとラクになります。

ついでに盛り上げるなら｜スマホで遊べるゲームを準備しておこう

準備がととのったら、当日の「間」を埋めるものもひとつあると安心です。トランプやボードゲームがなくても、スマホがあれば遊べるゲームがあります。

ぺげは、スマホのブラウザだけで遊べるパーティーゲーム集です。アプリのインストールも会員登録もいらず、部屋を作った人の合言葉か招待リンクから入れば、1人1台のスマホですぐに始められます。無料で遊べるので、準備リストに「ゲーム」を1つ足すくらいの気持ちで使えます。

宅飲みは家の中なので、大声を出さずに遊べるものが向いています。ここでは、宅飲みで使いやすい3本を紹介します。

風来｜文字を打たずに投票するだけ。話すのが苦手な人も参加しやすい

「一番〇〇しそうなのは誰？」というお題に、こっそり投票するゲームです。文字の入力はいらないので、お酒が入ってからでも気軽に遊べます。いちばん票が多かった人は「討死」になりますが、得点はないので、勝ち負けを気にせず笑えます。

イコラ｜票がちょうど半々に割れたら勝ち。はじめましての人がいても遊べる

お題とAの答えが出て、親はAと同じくらい票が入りそうなBを考えます。みんながAかBに投票して、ちょうど半々に割れたら「イコラ！」です。ふつうのお題は有名人やカラオケ、マンガ、お菓子などなので、職場の人や初対面の人がいる宅飲みでも使いやすいゲームです。

NGナイン｜会話そのものがゲームに。話題がなくても続く

自分にしか見えないNGワード9つのカードを持って、ふつうに会話するゲームです。カードの言葉をほかの人が言ったらストライク、3つで三振。言わせるように話を振るのもOKなので、話題がなくても自然に会話が続きます。3〜12人で遊べるので、人数の多い宅飲みにも向いています。

ぺげのゲームを全部見る（無料）

大人向けのお題で遊びたいときは、プレミアム（390円の買い切り）もあります。部屋を作る人が持っていれば、その部屋の全員で遊べます。来られなかった友だちとも、ビデオ通話をつなげば一緒に参加できます。

スマホを使わない遊びなら、古今東西やしりとりのように、道具なしでできるゲームも定番です。どのゲームでも、罰ゲームはみんなで決めて、お酒を飲ませる罰ゲームにはしないようにしましょう。

宅飲みの準備でよくある質問

宅飲みに誘われた側は、何を準備すればいい？

決まっている持ち物があれば、それを持っていきます。特になければ、自分が飲みたいお酒や、みんなでつまめるお菓子を手土産にすると喜ばれます。帰る前に、自分が出したゴミをまとめるなど、片付けを手伝う気持ちも忘れずに。

宅飲みは何時から何時までにするのがいい？

決まりはありませんが、夕方から夜に集まって、いちばん家が遠い人の終電の1時間前くらいにお開きにすると、帰りがバタバタしません。泊まりで夜遅くまで続けるときは、近所への声や音にいつも以上に気をつけましょう。

ホストは費用を多めに出したほうがいい？

多めに出す必要はありません。基本はみんなで割り勘か持ち寄りにして、ホストだけが負担する形は避けましょう。家を貸してもらう側が、手土産を持っていったり、少し多めに出したりすることもあります。

賃貸の部屋で宅飲みをしても大丈夫？

物件によっては、管理規約で騒音や共用部分の使い方についてきまりがあることもあります。きまりは物件ごとにちがうので、気になるときは契約書や管理規約を確認しておくと安心です。

準備の時間がないときは、最低限なにがあればいい？

飲み物、氷、紙コップ、ゴミ袋の4つがあれば、なんとかなります。お酒やおつまみは、集まってからみんなで買いに行けば、準備の手間はかなり減らせます。

まとめ｜宅飲みの準備は、先に決めてラクをしよう

宅飲みは、ホストががんばりすぎないほうが、みんなが楽しめます。準備はこのリストにまかせて、当日は自分もいっしょに乾杯しましょう。

話題が途切れたときのために、スマホで遊べるゲームを1つ用意しておくと、さらに安心です。